Respiration

Jeune fille assise sur la plage qui pratique un exercice de respiration

Respiration : un exercice simple en préambule à tous les autres exercices

4 février 2019 / 1 commentaire(s)

Vous êtes adepte de la respiration consciente, du yoga ou de la méditation ? Voici une bonne nouvelle pour vous : je vous présente ici un exercice facile à utiliser en « échauffement » avant vos autres pratiques. Il donnera en effet à votre souffle une autre dimension, ce qui vous apportera une base plus stable pour un travail en profondeur.

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